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速食業者過去除了漢堡推新口味，現在把腦筋動到配餐、飲料上，平日睡眠不足、假日補眠　小心這可怕疾病找上您如果你經常熬夜可別以為利用休假時間補眠就沒事了，因為對身體來說，周末多睡2.5小時，到了上班日又要把時差調回來，長期不規律的睡眠作息，非常傷身!而國衛院研發APP「作息足跡」讓您充分了解，您的睡眠時間和作息的改變。健康醫藥記者蔣志偉：「很多民眾都知道睡眠不足，會影響身心的健康，而最近也有很多研究，像是國衛院最新的研究也發現到了，很多民眾其實都會利用周末來補眠，但這就是所謂的社交時差，長期這樣下去會對健康造成非常大的影響。」從事生技業的陳小姐，平時工作忙碌，一碰上加班作息就整個大亂，平日睡眠無法睡滿六小時，一遇到休假就不想出門，只想待在家裡好好睡睡一覺補補眠。陳小姐：「平常就是因為工作的原因，所以就是很少運動，然後也是就是會到假日補眠就會睡到飽。」自己心裡也明白，充足睡眠精神會更好，否則一整天會昏昏沉沉，提不起勁，就算多睡一會補眠，也只會愈睡愈累。民眾：「假日休息時間的時候，哇~可以放鬆一下，所以好好睡個覺。」北市聯醫忠孝院區藥劑科主任官玫秀vs.藥師：「這個數量對嗎？」每天忙著處理藥劑事務，還擔任行政工作，光是每天一上班處理繁忙事務，一路忙到下班，甚至可能隨時還要開會討論，下了班回到家煮飯帶孩子，經常忙到超過晚上12點半以後才可以入眠。北市聯醫忠孝院區藥劑科主任官玫秀：「往年的話是會覺得想說，平常一到五可能工作做不完，就會可能熬一點夜，然後想說禮高雄市那瑪夏區留學貸款拜六禮拜天的時候，可以好好睡飽一點，可是其實就是這麼多年下來自己有發現，那個補眠是怎麼補都補不過，而且你可能會愈睡愈累。」即便是自己也在醫療機構，官玫秀深知充足睡眠很重要，補眠更是沒有辦法避免的，但平日熬夜，周末大睡補眠，恐怕會睡出社交時差健康醫藥記者蔣志偉：「您會有睡眠不足的情況嗎？現在國衛院研發出這款APP，叫做「作息足跡」，可讓您充分了解，您的睡眠時間和作息的改變。」透過視桃園小額借款10萬覺化圖表，可比較周末和周間的作息差異，準確度高達90.4%，能有效管理自己的睡眠作息。國家衛生研究院林煜軒研究團隊，認為長期不規律的睡眠作息，不僅和糖尿病、心血臺南市佳里區個人信用貸款管疾病等慢性疾病有關，也可能增加癌症與精神疾病的風險。北市忠孝院區精神科主治醫師李旻珊：「睡眠不穩定的人當中，就有一位他可能有三高之一的疾病，所以也是我們一直強調說，睡眠要規律規則，就是不要說平常日睡得比較少，假日睡特別多，這樣其實會讓我們身體沒辦法去適應協調。」健康醫藥記者蔣志偉：「在台灣每十人當中，就有一人有失眠的狀況，而關鍵就在於，很多人的工作型態，都是基隆市暖暖區身分證借款屬於輪班工作，因此導致失眠會是一般人的兩倍。」不只是失眠，睡眠不夠，長期下來也會造成身體傷害。北榮健康管理中心科主任呂信邦：「睡眠就只有一個固定一個周期，所以當你不穩定的時候，有可能就會影響到你的自律神經，然後另外就是在這個睡眠一個不規律的時候，可能會影響到，我們叫做胰島素的一個敏感度。」醫師不諱言，人的睡眠作息和生理時鐘，如果被打亂會讓全身荷爾蒙，分內分泌可能也會受到影響，平日作息盡可能規律，避免熬夜又補眠，壞了身體。有店家配餐賣沙拉、優格，飲料竟然推出紅、白酒讓大家選擇，或套餐主餐很不一樣，炸機業者聯名紐約舒芙蕾，也有店家把漢堡主餐改成炸雞皮飲料搭是啤酒，剛開賣就很受歡迎。

記者桃猿自責「留不住洪一中」　傳悍將不止挖1人樂天接手中職Lamigo桃猿隊，總教練洪一中確定離開，轉雲林縣臺西鄉身分證借款掌富邦悍將隊兵符。桃猿隊領隊劉玠廷感到自責，「這是球隊很大的損失」，而悍將隊可能接觸桃猿不止一名教練團成員。樂天接手中職Lamigo桃猿隊，新球隊隊名、球衣等相關事宜都還沒有正式對外公布，卻先傳出總教練洪一中遭富邦悍將隊挖角消息，悍將隊也發聲明稿證實，球團開出複數年合約，聘請洪一中任悍將隊總教練，原總教練陳連宏、首席教練劉榮華、打擊教練陳該發、守備教練張家浩、跑壘教練林宗男不續聘。桃猿領隊劉玠廷表示，球隊轉手交接期，樂天隊給的第一個任務就是希望可以跟洪一中完成續約，「但可能因為個人或者球隊有做不好的地方，沒辦法將洪一中留下來，我的心情很複雜，對桃猿隊的球迷也感到很抱歉」。劉玠廷表示，洪一中離開，對球隊是很大的損失，短短一週內發生的事情，面對這樣的狀況，球隊只能想辦法趕快重整旗鼓，下個月就要開始春訓了，備戰明年球季時程上其實很緊繃。據了解，富邦悍將隊除了挖角洪一中，也與多名桃猿隊的教練接觸，教練轉換陣營的情況應該不會到此結束。劉玠廷坦言確實有聽到類似的傳言，「但不要說是挖角，這是教練們的自由選擇」，至於目前桃猿隊新任總教練人選，劉玠廷則表示還沒有定案。（中央社）林旼叡：「來到速食店，過去都只有漢堡配薯條，現在甚至有業者推出啤酒搭上下酒菜吃雞皮。」

顛覆大家想像、不是薯條漢堡配可樂啦。

脆響開瓶聲，可別以為還在過週六、日，業者限定11家門市只賣10天，不只啃炸機、吃漢堡還能嚼出雞皮香，上頭一層粉咬下去，同時有著酸辣口感，10：30開賣民眾就排隊搶著嚐鮮。

民眾臺南市六甲區小額借款快速撥款：「想試試看，(怎麼說，比起鹹酥雞都有的東西)，因為感覺好像都滿大份的。」

異國味本土吃法還有另一家。

記者林旼叡：「同樣是速食店，吃漢堡讓你搭的是沙拉之外，喝的飲料是紅酒。」

業者店開慶城街、A13都是上班族多的地方，工作忙完大家稍品幾口美新竹縣竹東鎮哪裡可以借錢酒，速食店不約而同推大人味，未滿18歲別趁機鑽漏洞，視覺未滿18歲的證件還是得檢查一下，畢竟肯德基雞皮搭啤酒，樂檸漢堡紅白酒配漢堡、還有信義區頂呱呱，燒酒啤酒甚至shot太多間都化身餐酒館。

民眾：「因為通常這些都是給臺南市西港區小額借貸快速撥款年輕人，可樂這些都是滿普遍的，但是如果你有這些酒啊，會有不同的體驗。」

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